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Diario Guiado de Ansiedad JUBTIC – TCC, A5 Rosa
$63.899
Precio final con impuestos y costos de importación incluidos. Envío a domicilio calculado antes de pagar.
Llega a domicilio entre el 17 y el 22 de nov
Importación puerta a puerta desde EE.UU.
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Cantidad:
- Importado de EE.UU. con entrega garantizada
- Compra protegida con seguro de envío
- Envío a todo el país (domicilio o Andreani)
- Garantía de entrega en 60 días o devolución
Descripción
Aplicar métodos de TCC para disputar patrones de pensamiento no útiles y reformularlos en puntos de vista más saludables y equilibrados. Este proceso te ayuda a recuperar el control mental y a redirigir tu enfoque hacia pensamientos positivos y empoderadores.
El Diario de Salud Mental y Ansiedad está diseñado para ayudarte a gestionar la ansiedad, prevenir sensaciones abrumadoras y mantener un estado emocional equilibrado, reforzar cambios positivos y construir tu sentido de logro.
Cuando surja la ansiedad, aplica las técnicas que has aprendido usando tus páginas diarias del diario.
Guiarte para equilibrar pensamientos negativos.
4 páginas en blanco para tus comentarios especiales.
Regalo ideal para amigos, familiares, o incluso para ti mismo en cualquier ocasión especial.
Una guía paso a paso para superar la ansiedad, identificar desencadenantes, desafiar pensamientos negativos y desarrollar hábitos de atención plena que perduren.
El Diario de Salud Mental y Ansiedad está diseñado para ayudarte a gestionar la ansiedad, prevenir sensaciones abrumadoras y mantener un estado emocional equilibrado, reforzar cambios positivos y construir tu sentido de logro.
Cuando surja la ansiedad, aplica las técnicas que has aprendido usando tus páginas diarias del diario.
Guiarte para equilibrar pensamientos negativos.
4 páginas en blanco para tus comentarios especiales.
Regalo ideal para amigos, familiares, o incluso para ti mismo en cualquier ocasión especial.
Una guía paso a paso para superar la ansiedad, identificar desencadenantes, desafiar pensamientos negativos y desarrollar hábitos de atención plena que perduren.
Características destacadas
- Gestiona la Ansiedad y Mejora la Salud Mental: este diario guiado ofrece un sistema efectivo y directo para lidiar con la ansiedad, mejorar la atención plena y ayudar a identificar desencadenantes emocionales, reformular pensamientos negativos, apoyando la salud mental y el bienestar general.
- Identifica Tus Desencadenantes y Obtén Conocimientos: usando principios de la TCC y la repetición consciente, este diario de bienestar te ayuda a localizar las situaciones que provocan ansiedad y las sensaciones que siguen. Al reflexionar sobre estos patrones, puedes usar tu diario para cultivar mecanismos de afrontamiento efectivos.
- Construye Hábitos de Bienestar de por Vida: este diario de autoayuda te entrena para detectar y contrarrestar pensamientos negativos, te guía a través de ejercicios, prompts y herramientas para evaluar pensamientos irracionales y negativos y convertirlos en equilibrados. Hojas de trabajo de TCC repetidas entrenan tu mente para mantenerte centrado, tranquilo y enfocado.
- Duradero y de Alta Calidad: este diario diario presenta una elegante cubierta de lino duradera, mide 14.7 cm x 21.1 cm (5.8 x 8.3 pulgadas), con papel grueso certificado FSC de 100 g/m². Incluye 3 cintas de colores para marcadores, un lazo para bolígrafo, un cierre elástico para facilitar el almacenamiento y un bolsillo para papeles sueltos o facturas.
- Garantía de Devolución de 60 Días: ya sea en casa o en movimiento, este diario anti ansiedad con prompts para mujeres es el compañero perfecto para la atención plena diaria. Es compacto y apto para viajar. Si no estás satisfecho por cualquier motivo, contacta para cambiar o devolver el diario.
Especificaciones técnicas
- Color
- Rosa
- Format
- Cuaderno
- Material
- Papel
- Brand name
- JUBTIC
- Paper size
- A5
- Unit count
- 1.0 Conteo
- Part number
- Anxiety Journal02
- Manufacturer
- JUBTIC
- Model number
- Anxiety Journal02
- Cover material
- Lino
- Target audience
- Adulto
- Paper dimensions
- A5
- Item dimensions l x w
- 8.5"L x 5.8"W
- Item dimensions l x w x thickness
- 8.5"L x 5.8"W x 0.69"Th
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