Características destacadas

• 52 EJERCICIOS FÁCILES PARA TODOS: Este exclusivo mazo de Cuidado Personal contiene 52 ejercicios extremadamente efectivos para mindfulness, meditación, alivio de ansiedad, manejo del estrés, cuidado personal, relajación y más. Estos poderosos ejercicios pueden ser rápidamente memorizados y utilizados en el trabajo, oficina, escuela, durante el trayecto, en consejería, yoga, en tu escritorio e incluso antes de dormir. Estas tarjetas fueron desarrolladas por un equipo de terapeutas, consejeros y profesionales del yoga para enseñarte cómo detener tu reacción al estrés y relajarte.
• TÉCNICAS PODEROSAS DE MEDITACIÓN Y MINDFULNESS: Estos ejercicios son conocidos por ayudar a reducir el estrés, la ansiedad y detener la respuesta automática de estrés de la mente. Estos ejercicios te permiten acceder al conocimiento de Yogis avanzados y profesionales de la meditación sin requerir ningún conocimiento previo. También aprenderás a enfocarte en tu respiración, observar tu cuerpo y despertar pensamientos positivos a través de visualizaciones.
• RECOMENDADO POR PROFESIONALES DE LA SALUD: Para niños, adolescentes, mujeres, hombres y adultos, nuestras tarjetas de cuidado personal son recomendadas por médicos en salud mental ocupacional, así como psicólogos, psiquiatras, terapeutas y consejeros. Grandes regalos para alivio de estrés, psicología, meditación, relajación, calma, mindfulness, alivio de ansiedad, paquete de cuidado para el estrés, suministros para consejeros escolares, gadgets para alivio de estrés, terapia de estrés, paquete de cuidado para maestros, regalos de 15 o menos y para relajación.
• NOTABLEMENTE ATRACTIVO: Nuestras grandes tarjetas de estrés menos y cuidado personal (5 x 4 pulgadas) fueron diseñadas para ser grandes y atractivas para cualquier grupo de edad. Nuestra caja y tarjetas bellamente diseñadas capturan tu atención y nuestros ejercicios involucran tu mente para enfocarse. Si buscas una manera efectiva de lidiar con un entorno estresante, estas tarjetas de afirmaciones positivas ofrecen una forma de empoderamiento personal al enseñarte ejercicios y técnicas invaluables que puedes llevar contigo por el resto de tu vida.
• TAMAÑO DE VIAJE: Cuidadosamente diseñadas para no ser ni demasiado grandes ni demasiado pequeñas, nuestras tarjetas de cuidado personal son convenientes y ligeras, lo que te permite llevarlas a cualquier lugar. Es una herramienta imprescindible para meditación, manejo del estrés, depresión, terapia ocupacional, ansiedad, cuidado personal, salud mental, psicoterapia, mindfulness, herramientas de afrontamiento para niños y mucho más.

Especificaciones técnicas

Preguntas y respuestas